中国茶と健康

中国茶と健康の関係!

中国茶は健康にいい？

　本当に中国茶は健康のためにいいのでしょうか？何でも適度が一番いいのでしょうが、

中国茶を飲む習慣がついてしまうと、健康のためにいいとか悪いとかいうより口をすっきり

させたいとか気分を安定させたいとか理由で中国茶を飲みたくなります。

そういう点では気から健康にいい影響は確かにあるかもしれません。

ここに健康的にお茶を飲むための十戎ならぬ“十二戒”を発見しましたので、

書いてみます。（大衆健康網）

　　　中国茶の健康的な飲み方として参考にしてみてください。

　一、   空腹時にお茶を飲んではならない。お茶が肺に入り胃や脾臓を冷やす。

　二、   熱い過ぎるお茶を飲んではならない。56度以下がちょうど良い。

　三、   冷たいお茶を飲んではならない。お茶が体内で寒さを伴い、痰を溜める。

　四、   お茶を淹れるとき、お茶の葉を長く入れすぎてはならない。お茶が酸化し、
　　　　細菌が入る場合がある。

　五、   同じお茶の葉でお茶を何度も淹れてはならない。お茶の葉の中の有害物質が
　　　微量でも出てくる場合がある。

　六、   ご飯の前にお茶を飲んではならない。お茶が胃酸を薄める場合がある。

　七、   ご飯の後すぐにお茶を飲んではならない。お茶の中のカテキンタンニン酸が
　　　　消化に影響を及ぼす場合がある。

　八、   お茶で薬を飲んではならない。お茶の中のカテキンタンニン酸が薬の効能に
　　　影響を及ぼす場合がある。

　九、   前の晩のお茶を飲んではならない。お茶も時間がたつと変質する場合がある。

　十、   お酒を飲んだ後お茶を飲んではならない。腎臓を傷める。

　十一、  濃過ぎるお茶を飲んではならない。カフェインが人を病みつきにさせ中毒を
　　　起こさせる。

　十二、  飲料に適しないお茶の葉とは、焦げ付いたにおいのするお茶、かび臭いお茶、
　　　他の物のにおいが移ったお茶。

　　どれもなるほどと思いますね。特にお酒を飲んで帰ってきた後に、なんとなくお茶を

　一杯飲んですっきりしてから、お風呂に入ってお休みしたいところですが。

　更に心臓系疾患や胃腸の悪い人はお茶の種類によってはあまり飲まれない方が

　良いと思います。

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